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铁皮石斛改善睡眠的功效与作用

 现在大都市工作压力太大,非常容易导致阴虚火旺,失眠变成很多人的疾病。以便改善失眠症状,种在滋阴,而铁皮石斛富含石斛多糖、石斛碱和总氨基酸及钙、镁、锌、铁、锰、硒、铜、铬、镍等人体新陈代谢的必须微量元素,是滋阴的上品。下边网编向大家介绍铁皮石斛改善睡眠的功效与作用。

铁皮石斛改善睡眠的功效

 中医觉得失眠是由于阴阳失调所致、即阴虚不能够抑制阳火而导致的。失眠的人往往肝火旺、心肾不交、心火过旺、肺虚燥热、脾胃不和。所以要想解决失眠问题,则应该滋阴降火。阴气不足,不能牢牢控制住阳气,就会导致入睡困难,入睡后容易做梦,容易惊醒,醒后入睡困难,所以睡眠质量差一定要侧重补阴。

铁皮石斛改善睡眠的功效

 而铁皮石斛在补阴的功效方面尤为突出。铁皮石斛的功效与作用是补阴的佳品,其有滋阴降火的功能,能够有效改善睡眠质量,使人入睡变得容易,入睡后不容易醒,能够从根本上解决睡眠问题。

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